Retour à la vie à travers la contrôlogie – Joseph H. Pilates

Livre de J.Pilates « Retour à la vie »Cette traduction du livre de J.H.Pilates « Return to life through Contrologie » effectuée par Pilates Alliance, et sa préface des maitres que sont Lolita San Miguel, Mary Bowen, Kathy Corey est un petit bijoux tant du point vu de sa rédaction que de son aspect graphique. Elle est enrichie par l’histoire de Joseph Pilates, de sa femme Clara ainsi que de ses élèves appelés « Les Elders Master Teachers » (« Les enseignants de la première génération » ) dont certains détails sont peu connus du grand public. Un bref, mais pertinent résumé des Principes de la Méthode Pilates vous permet de plonger facilement vers le texte principal du livre.

Vous y trouverez aussi des images des 34 mouvements traditionnels au sol de la Contrôlogie (appelé aujourd’hui Pilates Matwork) avec un descriptif et un espace pour écrire vos notes personnelles.

De quoi se régaler en étudiant et en pratiquant ces mouvements essentiels pour « retourner à la vie » en présence de ce formidable petit ouvrage dans vos bras !