Formation
Ce cursus intégral, dans lequel j’interviens comme éducatrice, aux coté de mon collègue Stéphane Poretti, saura vous apporter tous les outils techniques, pratiques et pédagogiques de la méthode Pilates. Faites le choix de vous engager dans une formation exigeante pour une expérience d’apprentissage riche, afin d’intégrer le marché comme enseignant d'excellence. Savoir, savoir-faire et savoir-être sont les trois paramètres principaux qui rempliront votre apprentissage d'enseignant à la méthode Pilates pour un épanouissement professionnel sans comparaison.
C'est une formation riche en découvertes, en pratique et en maîtrise de la méthode afin de vous faire évoluer vers ce que vous pouvez devenir de plus accompli en tant qu'élève et enseignant à la méthode Pilates.

Déroulement
La Formation de Lolita’s Legacy est organisée comme suit et se déroule sur un espace de 14-18 mois avec des weekends de formation prévus toutes les 6-8 semaines.
Au total la formation compte 500 heures de formation pour les certifications Suisses (CH) et 610* heures de formation pour les certifications Françaises (F) parmi lesquelles 184 sont des heures de contact direct avec votre mentor et le tout est organisé en quatre modules comme suit:
- Deux weekends de 3 jours et demi.
(Module Matwork: travail au sol) - Quatre weekends de 3 jours.
(Module I et II : appareils introduction et niveaux intermédiaires) - Un weekend de 4 jours.
(Module III : appareils aboutissement et mouvements complexes)
En plus des jours de formations, les étudiants devront compléter :
- 124 heures heures d'observation dans un studio pleinement équipé en
- 100 heures heures de pratique personnelle
- 92 heures heures de pratique de l'enseignement en tant qu'assistant/apprenti enseignant
- 6 heures d'examens finaux sous surveillance d’un jury et de Lolita San Miguel en ligne
La formation est organisée en quatre parties comme suit:
- Introduction à la méthode, l'anatomie et le travail au sol (matwork)
- Système I (mouvements débutants sur appareils et équipement auxiliaires)
- Système II (mouvements intermédiaires sur appareils et équipement auxiliaires)
- Système III (mouvement complexes sur appareils et équipement auxiliaires)
Système Matwork
travail au sol
Deux sessions de 3 jours et demi, pour un total de 56 heures de formation directe
Selon Mme San Miguel, le travail au sol est la base de sa Méthode d'enseignement Pilates car elle reste la plus accessible. Son approche de plus de 80 mouvements vous prépare et conditionne votre corps au travail au sol afin de pouvoir exécuter avec maîtrise et grâce tous les mouvements traditionnels de Joseph Pilates. Même si traditionnellement le travail matwork était conçus par Joseph Pilates étant l'aboutissement de sa méthode et l'apprentissage principal se faisait sur appareil, Lolita souhaitait commencer votre apprentissage à la méthode par la partie matwork afin de vous apporter le plus d'éléments possibles à votre propre pratique dès le départ.
De plus, le module Matwork de Lolita’s Legacy™ et son Manuel d'exercices sont accompagnés par les matériaux et sujets de cours suivants:
- Manuel de l'Anatomie du Mouvement et Kinématiques, créé spécialement pour le programme par le Dr. Aaron Spector.
- Introduction et Aperçu de la Méthode Pilates, qui traite de l'histoire des créateurs de la Méthode et des "anciens".
- La Philosophie et les Principes de Joseph Pilates et de Mme San Miguel.
- Les Fondamentaux, avantages et valeurs de la pratique de la Méthode Pilates.
- Un DVD de l'atelier de Mme San Miguel’s sur l'Histoire du Pilates filmé pour Pilates Anytime qui comprend un mois d'abonnement gratuit à Pilates Anytime.
- Deux DVD de Tapis réalisés par Mme San Miguel.
Système I
introduction aux appareils
Deux sessions de 3 jours, pour un total de 48 heures de formation directe
La deuxième étape de la formation de Lolita’s Legacy™ Système I, couvre les appareils de Pilates: le Reformer, Cadillac, Chaise et Ladder Barrel. Accompagné d'un Manuel complet et d'un DVD de Lolita enseignant les exercices pour ce module.
Système II
niveau intermédiaire aux appareils
Deux sessions de 3 jours, pour un total de 48 heures de formation directe
La troisième étape dans la formation Lolita’s Legacy™ , module II se construit sur les exercices présentés dans Système I et couvre des exercices de Pilates de niveau intermédiaire et plus complexe sur le Reformer, Cadillac, Chaise et Ladder Barrel et présentent des exercices sur le Spine Corrector, le Cercle Magique et les Rouleaux. Accompagné d'un Manuel et un DVD de Lolita enseignant les exercices pour ce module.
Système III
mouvements complexes sur appareils
Une session de 4 jours pour un total de 32 heures de formation directe
La quatrième étape de la formation de Lolita’s Legacy™, Module III est la dernière étape du cheminement progressif de l'étudiant pour devenir un enseignant de Pilates complètement formé à la méthode intégrale de Lolita’s Legacy™. Elle se construit sur le travail précédent et couvre les exercices de niveau intermédiaire aux exercices complexes et avancés sur les appareils comme le Reformer, Cadillac, Chaise, Ladder Barrel, Spine Corrector, Cercle Magique, Rouleaux, Barres et Ped-O-Pull et couvre aussi les exercices des équipements auxiliaires sur le Foot Corrector, Toe Corrector et Renforçeur de Poignet. Accompagné d'un Manuel et d'un DVD de Lolita enseignant les exercices pour ce module.
Les élèves doivent suivre chaque module par ordre séquentiel afin d'assurer la bonne compréhension de la méthode et des ses enchaînements. Après avoir complété les quatre Modules, les évaluations et les heures de cours et après avoir reçu un score suffisant lors de l'examen final complet, les élèves recevront un Certificat d'Éducation Complet de la Lolita’s Legacy™ signé par Lolita San Miguel et reconnu par l'association officielle PMA (Pilates Méthode Alliance).
Veuillez-me contactez pour un entretien et plus d’information sur la prochaine session de formation. Je reste à votre disposition et je vous invite à télécharger la brochure de formation ci-dessous…